مخلوط میوه خشک اقتصادی آجیلی تهیه شده از شکسته های میوه های زیر با بهترین کیفیت و طعم می باشد:
1. موز
2. کیوی
3. هلو
4. آلو شابلون
5. پرتقال
6. سیب زرد
7. سیب لبویی

این چیپس میوه مخلوط سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر غذایی بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارد و ضمن حفظ ارزش غذایی میوه های تازه، به دلیل حذف آب، ماندگاری بالایی دارد.

موز خشک حاوی پتاسیم و ویتامین B6 است که به تقویت عضلات و کاهش خستگی کمک می کند. کیوی خشک به دلیل داشتن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی شده و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. هلو و آلو شابلون خشک سرشار از فیبر غذایی هستند و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می باشند. هلو خشک حاوی بتاکاروتن و ویتامین A است که برای حفظ سلامت چشم‌ها ضروری هستند. آلو شابلون به طور خاص برای کاهش یبوست شناخته می شود؛ علاوه بر این سرشار از آنتی اکسیدان است و برای کاهش التهاب و محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد مفید می باشد. پرتقال خشک یک منبع خوب از ویتامین C و فلاونوئید است؛ بنابراین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و التهاب را کاهش می دهد. سیب زرد خشک و سیب لبویی خشک نیز منابعی غنی از فیبر و پکتین هستند که احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کنند و نقش موثری در کنترل کلسترول خون و تنظیم قند خون دارند.

این مخلوط رنگارنگ ترکیبی از طعم های متنوع و پر خاصیت است که به دلیل شکسته بودن میوه ها، قیمت مقرون به صرفه ای دارد و برای استفاده روزانه همراه با آجیل گزینه ای عالی می باشد. این محصول سبک و خوش خوراک است که در محل کار، مدرسه، سفر و باشگاه نیز به راحتی قابل استفاده می باشد. مخلوط میوه خشک اقتصادی آجیلی مناسب همه گروه های سنی است، به خصوص افرادی که به رژیم غذایی خود اهمیت می دهند و دنبال مخلوطی هستند که علاوه بر محتوای متنوع و سالم، قیمت مناسبی نیز داشته باشد.

خواص مخلوط میوه خشک اقتصادی آجیلی

1. منبع آنتی اکسیدان: سرشار از آنتی اکسیدان است که برای محافظت از سلول ها و کاهش التهاب های بدن ضروری می باشد.

2. تقویت سیستم ایمنی: این مخلوط به دلیل داشتن ویتامین C فراوان می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از ابتلا به سرما خوردگی و عفونت پیشگیری کند.

3. بهبود گوارش: به دلیل داشتن فیبر بالا باعث تنظیم عملکرد روده ها، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت سیستم گوارشی می شود.

4. افزایش انرژی: کربوهیدرات های طبیعی موجود در این چیپس میوه ها باعث تامین انرژی پایدار برای فعالیت های روزمره می شود.

5. حفظ سلامت قلب: این مخلوط به دلیل داشتن پتاسیم می تواند به تنظیم فشار خون، کاهش سطح کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک کند.

6. حفظ سلامت پوست و مو: آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در این میوه های خشک باعث حفظ درخشندگی پوست و تقویت مو می شوند.

7. تقویت استخوان ها: این مخلوط حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید می باشند.

ارزش غذایی هر 100 گرم مخلوط میوه خشک اقتصادی آجیلی

✔ کالری 330 الی 380 کیلوکالری
(معادل 16 الی 19 درصد نیاز روزانه)

✔ کربوهیدرات کل 80 الی 85 گرم
(معادل 27 الی 28 درصد نیاز روزانه)

✔ قند 55 الی 60 درصد نیاز روزانه
(معادل 110 الی 120 درصد نیاز روزانه)

✔ فیبر غذایی 8 الی 10 گرم
(معادل 34 الی 40 درصد نیاز روزانه)

✔ پروتئین 3 الی 4 گرم
(معادل 6 الی 8 درصد نیاز روزانه)

✔ چربی کل 0.5 الی 0.8 گرم
(معادل 1 الی 2 درصد نیاز روزانه)

✔ چربی اشباع 0.1 الی 0.2 گرم
(معادل کمتر از 1 درصد نیاز روزانه)

✔ سدیم 2 الی 3 میلی گرم
(معادل کمتر از 1 درصد نیاز روزانه)

✔ پتاسیم 750 الی 950 میلی گرم
(معادل 21 الی 27 درصد نیاز روزانه)

✔ کلسیم 25 الی 40 میلی گرم
(معادل 2 الی 4 درصد نیاز روزانه)

✔ آهن 0.6 الی 1 میلی گرم
(معادل 4 الی 6 درصد نیاز روزانه)

✔ ویتامین A ای 90 الی 120 میکروگرم
(معادل 10 الی 15 درصد نیاز روزانه)

✔ ویتامین C سی 6 الی 10 میلی گرم
(معادل 7 الی 12 درصد نیاز روزانه)

✔ منیزیم 30 الی 45 میلی گرم
(معادل 7 الی 12 درصد نیاز روزانه)

✔ ویتامین B6 ب6 0.25 الی 0.4 میلی گرم
(معادل 15 الی 20 درصد نیاز روزانه)